動画詳細

#ホットヨガスタジオ 私はマンションの一室でプライベートなホットヨガクラスを運営しているパーソナルトレーナーです。ヨガは呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて心身の調和を図るウェルネスの実践です。ヨガの効果を高めるため、私たちの教室は高温多湿な部屋での汗だくのレッスンが特徴です。本日の客は体験コースにやってきた小林さんで、肉感的な体つきをした若い女性です。室温を30度に設定し、両手を頭の上で交差させ、足の裏を太ももの内側に触れさせた状態で立つ「木のポーズ」から始めます。彼女は大きくて美味しそうな胸をしており、白い薄い布越しにパンティが見えます。アンザポーズはマットに座ってあぐらをかき、指を丸めて膝の上に置いて瞑想します。汗がゆっくりと流れ出し、胸の谷間を伝っていきます。片足立ちのポーズは、手で足の指を掴んで高く持ち上げる難易度の高いポーズです。彼女の体は柔らかく、脚はいつでも触れられそうなほど大きく開かれています。ボウポーズ（弓のポーズ）は、うつ伏せになり、手で足を掴んで胴体を反らせます。ピタパンをかじる。