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아파트 단지에 사는 유부녀 사치코는 남편과의 성생활 부재로 고통받고 있다. 슬픔에 잠겨 자위하던 중 갑자기 고개를 들었을 때, 그녀는 창문 너머로 훔쳐보고 있던 중년 이웃 나카타와 눈이 마주친다. 나중에 사과하러 온 나카타의 진실된 성격에 안도감을 느낀 그녀는 요가 강사를 꿈꾸는 그에게서 "부부의 밤에 유용한 자세"를 배우기 시작한다. 결코 만나지 말았어야 할 두 사람은 이 자위 장면을 목격한 후 땀이 흐를 정도로 뜨거운 관계를 맺게 된다.