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Sally, uma treinadora pessoal em uma escola de natação de luxo, é uma instrutora popular que é constantemente indicada pelos alunos homens por seu corpo maravilhoso. No entanto, como diz o ditado, "uma rosa bela tem espinhos". Seu lado "super sádico", que vai muito além das aulas de natação, é uma técnica tão habilidosa que transforma até o homem mais comum em um super masoquista! Sua requintada instrução de "cenoura e chicote" faz com que os membros masculinos não consigam largar a treinadora Sally.